योग शाश्वतम - योग बेसिक टीचर प्रशिक्षण - 3 महीने

मॉड्यूल 1: योग का परिचय

• योग की परिभाषा और इतिहास

• योग के विभिन्न मार्ग

• योग दर्शन और जीवनशैली

मॉड्यूल 2: शरीर रचना और भौतिकी

• योग अभ्यास के संबंधित मौखिक रचना और भौतिकी

• कंकाल, मांसपेशियों, और तंतु सिस्टम की समझ

• श्वास और इसका तंतु सिस्टम से संबंध

मॉड्यूल 3: आसन (स्थितियाँ)

• हठ योग के आसन और संरेखण

• सूर्य-नमस्कार

• बैठक और खड़े आसन

• संतुलन आसन

• परिवर्तन और साधनों का उपयोग

मॉड्यूल 4: प्राणायाम (श्वास नियंत्रण)

• प्राणायाम का परिचय

• विभिन्न प्राणायाम तकनीकें

• श्वास नियंत्रण के लाभ

• प्राणायाम को अभ्यास में शामिल करना

मॉड्यूल 5: ध्यान और सततता

• ध्यान का परिचय

• विभिन्न ध्यान तकनीकें

• सततता प्रैक्टिसेस

• व्यक्तिगत ध्यान प्रैक्टिस विकसित करना

मॉड्यूल 6: शिक्षण विधि

• योग शिक्षा के सिद्धांत

• कक्षा क्रमबद्धता और योजना

• समर्थन और संशोधन

• संवाद और भाषा कौशल

• सकारात्मक कक्षा माहौल बनाना

मॉड्यूल 7: योग दर्शन

• क्लासिकल योग ग्रंथों का अध्ययन (उदा., योग सूत्र, भगवद गीता)

• योग शिक्षकों के लिए नैतिकता

• समुदाय में योग शिक्षक की भूमिका

मॉड्यूल 8: प्रैक्टिकम

• सुधार के साथ शिक्षण प्रैक्टिस

• कक्षाओं में देखभाल और सहायता

• अभ्यास प्राप्त करने के लिए छात्र शिक्षण

मॉड्यूल 9: योग का व्यापार

• योग व्यापार की स्थापना और मार्गदर्शन

• कानूनी और नैतिक विचार

• योग शिक्षकों के लिए पेशेवर विकास

मॉड्यूल 10: अंतिम मूल्यांकन और प्रमाणपत्र

• सिद्धांत और प्रैक्टिकल परीक्षा

• शिक्षण कौशल पर प्रैक्टिकल परीक्षा

• प्रतिपुष्टि और मूल्यांकन।

यह एक रूपरेखा है, विस्तृत पाठ्यक्रम प्रवेश के बाद उपलब्ध होता है।

पाठ्यक्रम