योग शाश्वतम - प्रैक्टिकल योगा फाउंडेशन कोर्स - 2 महीने

पाठ्यक्रम

मॉड्यूल 1: योग की नींव

1.1 योग का परिचय

योग के विभिन्न शैलियाँ

योग आसन

अभ्यास सत्र

मॉड्यूल 2: प्राणायाम और श्वासायाम अभ्यास

2.1 प्राणायाम के बारे में

प्राणायाम के विभिन्न प्रकार

विभिन्न श्वासायाम अभ्यास

श्वास नियंत्रण में सुधार करने की तकनीकें

ध्यान

अभ्यास सत्र

मॉड्यूल 3: योग शरीर रचना और भौतिकी

3.1 मानव शरीर की समझ

योग अभ्यास से संबंधित शरीर रचना

मांसपेशियों और स्केलेटल सिस्टम

जोड़

पुनरावलोकन और अभ्यास सत्र

मॉड्यूल 4: प्रशिक्षण आवश्यकताएं

4.1 लचीलाई और तकनीकें

योग लचीलाई और शक्ति के लिए

चोट प्रतिरोध और प्रबंधन

शिक्षण विधि

अभ्यास

मूल्यांकन

परीक्षा, व्यावसायिक शिक्षण मूल्यांकन, और विवा

लिखित परीक्षा

सभी मॉड्यूल में उपस्थिति और भागीदारी अनिवार्य है

सफल समापन एक महीने के योग व्यावसायिक शिक्षक प्रमाणपत्र में परिणाम होता है।

यह एक रूपरेखा है, विस्तृत पाठ्यक्रम प्रवेश के बाद उपलब्ध होता है।